【領悟】

我對於今天的練習，練習完有一種輕鬆的感覺，也領悟到自己很多的生活還有行為盲點，所有的疑慮是自己創造的，自己的困難都是自己造成的，但是過去因為習慣壓抑自己的情緒，所以導致這些想法沒有辦法被正確的釋放跟辨識，因為教練的帶領讓我正視這點，在分享的過程也讓我逐漸輕鬆跟有被支持的感覺，身體很明顯的輕鬆，而且也感覺有力量跟衝勁。