Dona

Dona course realisation

Mostly my thoughts all from my experience(life) and I start generat many thoughts from them.

“ Im a failure person.”

No matter how hard I do my best, when face a problem, Ifailed to handle everything. Fail to handle my emotion and thought.

When I realised all that happen has connected with my failure thought, I start to realise why I hardly stand up after I fall. Now I wish I can build new thought. Positive vibe in me. Iwant to be more confident.

I feel more calm, peace, mindset less mess up. My mind not so struggle to think to avoid on every worry and scene that created by myself. I realise everything happen has connection with my thought. How I look at them, label them in my mind and create the scenario according to my thought.

I realise every dream and goal that I set, I need to start with my mindset and thought.

大多数我的想法都来自我的经历（生活），我开始从中产生很多想法。

“我是一个失败的人。” 无论我多么努力，当面对问题时，我都未能处理好一切。未能处理好我的情绪和想法。当我意识到所有发生的事情都与我的失败想法有关时，我开始意识到为什么我在跌倒后很难站起来。现在我希望我能建立新的想法。在我身上产生积极的氛围。我想变得更加自信。

对话和讨论很重要

更感到平静和和平

减轻压力

心灵更加清晰，不再纠缠

我的情绪和想法也在控制之下

我感觉更加平静，平和，心态不再混乱。我的头脑不再为了回避我自己创造的每一个担忧和场景而苦苦挣扎。我意识到每一件事情发生都与我的想法有关。我如何看待它们，在我的脑海中给它们贴上标签，并根据我的想法创造场景。

我意识到，我设定的每一个梦想和目标，都需要从我的心态和想法开始。

改变心态不是一个目标，而是一个解决方案，让你更容易达到目标。

许多结论都是由混乱的思维得出的。

发生在我们面前的许多事情会在我们的大脑中产生想法，这些想法会影响我们的生活之旅。*每个人都应该过上真正幸福的生活。不要让自己的想法束缚我们，过着悲惨的生活。

我们实际上可以识别负面的想法，并通过自己来消除它们。

如果我们知道如何做，并且做得正确，我们就可以明智地控制我们的思想。

我真的很感激能够参加DNP项目的一次会议，他们通过把我从我的封闭盒中挖出来帮助了我。非常感谢。